鄧小蠻幸福人生

安住於身，隨觀生法；或安住於身，隨觀滅法；或安住於身，隨觀生、滅法。


1. 身隨觀念處
    a. 入出息念 
    b. 身體姿勢
    c. 正念、正知
    d. 觀身不淨
    e. 四界分別觀
    f.  墓園九觀
   
2. 受隨觀念處

3. 心隨觀念處

4. 法隨觀念處
     a. 五蓋
     b. 五取蘊
     c. 六內入處與六外入處
     d. 七覺支
     e. 四聖諦


五根: 眼、耳、鼻、舌、身
五蘊: 色、受、想、行、識
四界: 地、水、火、風
正知: 正確、完全、平均、平衡

三十二身分: 依顏色、形狀、方位、處所與界線，確定三十二身分。
皮五支: 髮、毛、爪、齒、皮 (順誦五日、逆誦五日、順誦與逆誦五日) 共15日
腎五支: 肉、筋、骨、髓、腎 (順誦五日、逆誦五日、順誦與逆誦五日，再加上上一組同樣順誦、逆誦、順與逆誦)共三十日
肺五支: 心、肝、腸、脾、肺
腦五支: 腸膜、胃、胃中物、屎、腦
脂六支: 膽汁、痰、膿、血、汗、脂肪
尿六支: 淚、淋巴液、唾液、鼻涕、關節液、尿