第一要件
凡事以自我為中心
第二要件
永遠以自己的幸福快樂為考量
唯有一個真正自私的人才能是不自私的
聽起來似乎是一句矛盾的話，但細想後
發現
倘若你是一個以自我中心的人，你所做的一切都會是自私的。
你或許會為他人服務，但這麼作只因你享受去服務。
更重要的是，你感覺到 [自己] 在作這件事，既非義務，也不是在造福人群，
因為你喜愛做這樣的事，你是滿心歡喜的，也惟有如此，你才是真心付出的。
你並非崇高的犧牲者，所以你不會犧牲自己，那是沒有意義的事。
例如去醫院幫助病人，或是服務窮苦的人，那是你高興那麼做的，你將因此而成長，
因為你的內心深處覺得無比喜樂、平靜，你為自己感到幸福。
一個以自我為中心的人總是去尋求讓他自己快樂的事。
當你越追求自己的快樂，你就越能幫助他人快樂，整件事的美就在於此。
這是活在世上唯一能快樂的方式，要是你周圍人都不快樂，你也不會快樂到哪裡去，因為人不是一座孤島，每個人都是廣大陸地的一小塊。如果你想活得快樂，你必須協助身邊的人快樂起來，到那時候--也唯有到那時候--你才會完全的快樂。
一個真正關心自己快樂與否之人，必關心別人快不快樂，這不是為了別人，在他心底，他是為自己才去幫助別人的。
快樂時，你可以分享你的快樂；假使你自身都不快樂了，請問你如何分享快樂給別人？
分享的先決條件是先擁有
痛苦是破壞性的，快樂是創造性的
當你滿心歡喜時，你會想創造些什麼，也許為你的孩子作一只玩具，也許是寫一首詩，彩繪一幅畫，總之會想做些什麼。
當你心花怒放時，該如何表達出你的感覺？於是，你創造出某樣東西。
然而，當你活在痛苦中，你會想損毀、破壞，會想製造出某些環境好讓你能夠發洩你的破壞力。
你必須愛你自己，愛自己的靈魂，愛自己的一切一切，自然是如此，否則你並不真的活著。
愛自己是一件很美的事，因為它將美化你。
愛自己的人會變得文雅、優美；愛自己的人一定比不愛自己的人更恬靜、更有靜心品質，也更清楚祈禱的真意。
如果你愛自己，你將驚覺到：別人也會愛你，沒有人會愛一個不愛自己的人，
要是你都不愛自己了，誰會想招惹無謂的麻煩呢？
記得
自以為是的驕傲絕不是愛自己的表現
自以為是的驕傲是心理分析上所說的自我崇拜與自戀
希臘神話中的那西塞斯 (Narcissus) 的寓言故事，他愛上了自己，愛上那湖中反射出來的自己。
請看看其中的差別：
愛自己的人不會愛上自己的反射，他直接愛他自己，不需要鏡子。
他從內在即知曉了自己
難道你不知道，你就是你？你需要任何事物來證明你是誰嗎？你需要一面鏡子證明你的存在嗎？
要是沒有鏡子，你是否會懷疑你的存在？
那西塞斯愛上的是他的反射，而非他自己，反射是來自外在的，於是他一分為二，那西塞斯是分裂的，
他變成兩個人--愛人者與被愛者
你擁有這副身軀、這個存在，你根著於其中
去享受自己、珍惜自己、慶祝自己!
這本是天經地義的事，無關乎驕傲或自我，因為你並沒有與任何人比較。
將根扎在自己身上，因為你的內在深處是直接通往存在的。
愛你自己，然後觀照。
摘自--奧修 >
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